今天是2023年12月30日，距离2024年只有1天了。前一天晚上早早睡着（1点前），早上9点醒来，洗漱的时候照例对着镜子默念：今天会是快乐的一天。

早饭吃完，和老婆带着孩子去雪地游乐园玩。孩子玩了轮胎滑雪、蹦床、坑爹车，消耗了不少体力，吃完午饭很快睡着，休息了一下午。我和老婆也很累，沉沉睡着了。晚上孩子要找一本特定的绘本看，我们怎么也找不到，顺带把客厅的游玩区和电视柜收拾整洁。我久违地出了些汗，喝一杯奈雪冲泡奶茶，洗澡休息。

就在休息的时候，我感到头脑无比清醒。我想记录这样的一天，想回顾过去的一年，想工作上如果变动我要怎么做。我还提醒自己要多关注已经拥有的。

我想到最近看的书，想起《无行动不幸福》的幸福三感（自主、能力、关爱），想起《决策思维》的目标第一，想起《福格行为模型》的微习惯和锚点。

我想到，是上午雪地游玩的成功出行、下午充分的休息、晚上的打扫，让我充分体会到投入生活的快乐，给我带来了良好的自我感觉，因此长期以来的内耗暂时消失了，我才这样清醒。

今天是幸福的一天。