A: 同事和物业经理交涉了车位事宜，出了很多力，最终谈下来结果很好。谈判期间，经理直言社会交往应该是互帮互助，互惠互利，以朋友相处。我惊觉自己完全没有这个意识，和自己熟识的人相比，这方面相差很远。整整玩了一下午，以脱离现实，结果反而更糟。
B: 我认为自己社会经验几乎为零，尽管已经工作这么多年，还是没有长进，没真正步入社会，依然是学生思维，不会也不想和社会上形形色色的人打交道。和同事们一比较，更是凸显出这一大短板。我觉得自己很差劲，能力极其有限，不会和人交往，更不会和上级打交道，也配不上更难的更重要的工作。另一方面，我又觉得自己其他能力突出，以此为傲，结果比不上其他人。
C: 今天在浑浑噩噩中度过了，下午一直玩，没有停。晚上也是不停刷手机，不让注意力停下来，睡觉做梦都在比较自己和别人，不断暴露自己的短处，醒来满脸是汗。一有思考间歇就无意识开始回想自己见面说话不尽人意之处。最后结果是又自卑了起来，主观能动性遭到压制，情绪底色是无力和认命。
D: 首先我承认自己社会经验的确不足，这些年确实没长进。原因很明显，我在学校、社会的经历中没有获得过好的反馈，再加上一贯的自卑悲观，我自己就拒绝与人交往，自然就没长进。不过现在不一样了，出于工作性质的变化和身份的积累，我必须要慢慢学会这些，我是现在才真正切身体会到社会能力的重要。庆幸的是，锻炼机会非常多，只要我能像学技能一样，吸取教训形成记忆，很快能成长起来。另外，和同事的比较也一样，人的精力有限，我在一方面突出，另一方面弱也是合情合理，别人更综合，我更偏科。所以，有改进方向，那慢慢改进就好，不是吗？
E: 心态好转很多。