我已经很多次发现自己有两重状态。一种是浑浑噩噩得过且过，另一种是踌躇满志踏踏实实。很显然，在愿意写字的时候，我都处在第二种状态。

我做事总是太专注，不管是玩、工作、兴趣爱好还是别的，然后把其它都抛在脑后，比如第二种状态下制定的计划和目标。现在想想，第二状态下的目标和第一状态下的目标是有矛盾的。第二状态我在追求美好，总是积极向上；而第一状态我在逃避痛苦，总是想到负面的东西。

两种状态的具体示例

比如挣钱。第二状态的我可以积极学习，在股市、币圈实践，相信长期坚持下来必然能挣钱。而第一状态的我却在想，还是不要继续了，我明明对这些不感兴趣，说不定投入越多，亏的越多，最后白白投入了时间精力，什么都没得到。

比如释放。第二状态下，我能积极主动去释放，并确实感受到释放的好处。而在第一状态，我只有在长时间的浑浑噩噩并感到空虚无聊之后，才会想到释放。

比如自我评价。

第二状态，我可以共情，关心别人，第一状态我只会关心自己。

状态的转换

当我或别人对我有负面评价的时候，我就容易进入到第二状态。

就拿最近一个月来说，原本我在家、在公司作息都很正常，释放也进行得很顺利。后来我出差去别的地方以及一个人在家，作息就开始混乱，每天晚上睡得都很晚，无节制地玩。我把出差在外和独自在家当作一个来之不易的不受控制的机会，就拼命地抓紧这个机会肆意挥霍。与之相对的，我在家里时是受控的、窝囊的、想要控制而不得的。