原文：人生进度表
1、现代人放松了对于生命长度的思考，甚至进入一种错觉，认为自己能够永远活下去。
2、如果我们关注自己从生到死的时间进度，我们就会清醒地认识到自己生命的短暂。
3、人生进度表把人从生到死，每一段时间画出一格。这样就很容易知道自己的生命还剩余多少。
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提问：布老师您好。很幸运能向您咨询我的人生问题。我是一个中年人，有一份普通的工作和一个还算美好的家庭。我们生活在中等的城市，夫妻都是本地人。我们的生活水平在本地已经算是不错的了。但其实我的心里有很多遗憾。其中一个遗憾，就是我已经三十多岁，从我小时候开始，我就一直想做一个特别的人，想做出能让自己感到自豪的事情。但是我在现实中仍然碌碌无为，甚至为了一点小事和同事争吵，和家人闹矛盾。我内心非常不愿意这样，但是我却无法抑制自己。因为不能实现理想，让我非常愤怒，让我厌恶自己。第二个遗憾，就是我和妻子虽然结婚几年了，但是我一直没有打定主意要孩子。因为觉得自己没有生活在理想的状态，不能给孩子一个好的环境。但是这两年的生活告诉我，未来未必会变好。这让我很苦恼，既想要孩子，又不敢要孩子。我身边有几个朋友很理解我。上个月，有个朋友就给我推荐了您的文章。我用几天的时间，除了工作和睡觉之外，把您的文章都读了一遍，感觉非常震撼。我觉得您这样的思想正是我一直寻找的。希望您能够解答我的困惑。非常感谢！
回答：你好。今天是 2022 年的最后一天。我们来一起思考一下过年这件事吧。
中国人过新年，要吃年夜饭，穿新衣，放鞭炮，互相拜年。欧美人对于圣诞节也是很重视，家庭团聚，互赠礼物。所有的传统文化对于过年这件事都是非常重视的。
为什么传统上特别重视过年？为什么我们现在对于过年的感觉却淡漠了？我想出于两个原因。
一个是现代社会物质非常丰富，以前只有过年才能吃才能玩的东西，我们现在天天都可以吃可以玩，过年的享受已经不稀罕了。
第二是因为对于古人来说，每活一年都是不容易的一件事情。古代人吃饱都困难，吃的食物很差，医疗条件完全不能和现在相比，生产工具和安全保护缺乏，容易发生意外，而且凶杀瘟疫饥荒战争不断，让古代人每天的生活都是在冒险。
所以对他们来说，过了一年，相当于我们打游戏，在枪林弹雨中存活了下来，并且过了一个很大的关卡。难道不值得庆祝吗？
我为什么会有上面这些思考呢？因为我在读古代人写的东西的时候，无论是中国古人，还是古罗马和其他的哲人，他们都一直在鞭策自己要立志，要奋斗，要惜时，不要在乎那些没有意义的人和事。他们对于生命的意义非常的执着，对人生的短暂非常的清醒。甚至到了每时每刻都提醒自己的程度。我们现代人中却很少有这样的人。究竟是为什么呢？
正是因为他们活着不容易，随时会失去生命，所以他们才需要认真思考和时刻警醒。我们现代人放松了这方面的思考，甚至进入一种错觉，认为自己能够永远活下去。于是我们才会无限期地推迟实现自己梦想的脚步，才会以等待时机为理由实施拖延的真实意图。
心中有理想，却始终不敢去实现，反而过着碌碌无为的生活，让你非常愤怒，让你厌恶自己。说明你从内心里知道自己应该去做什么。但你为什么没有去做？因为你觉得生命还很慢长，时间还多着呢。这其实是一种致命的错觉。
稳定的工作和收入，比较好的生活水平，医疗保障，社会安宁，让我们觉得活着真是太轻松，太容易了，让我们忘记了我们的生命也是有限的。中国古人的平均寿命不过是 30 多岁。但是我们的平均寿命也并不是无穷大，而只是接近翻倍而已。可是我们对于生命的忧患，有古人的二分之一吗？恐怕很少有人能达到。
这就是我认为可以解决你人生问题的方法的来源。我们的生命是有限的。从生下来的那一刻起，我们就面临着死亡。如果我们认真去关注自己从生到死的时间进度，我们就会清醒地认识到自己生命的短暂，就不会无限期地拖延那些该做的事情。
所以我今天要给你介绍一个工具：人生进度表。人生进度表顾名思义，是一张表。它把你从生到死，每一段时间画出一格。这段时间过了，你就把这个格子变一个颜色。这样你就很容易知道自己的生命已经过了多少，还剩余多少。
如何去选取一个格子的时间长度呢？我有一个经验。如果用年和月，那么格子会比较少。但是年和月还是有些久了，提醒的时间间隔太长。每天一个格子又太密了，不利于观察进度。每周一个格子，其实是正好。
而且我们中国人的预期寿命是 77-78 岁左右，取个整数就是 4000 周，比较好记。这就是我们的寿命假设。我们用自己的出生日期，以及当前的日期，经过简单的运算，就能得到累计存活周数和预计剩余存活周数两个数据。用出生日期和预期寿命（4000 周）加总，就能得到预计死亡日期。这样，这个表的数据就算是准备好了。
我给你看一下我自己的人生进度表。我用的表格是 80 行 50 列。你做的时候也大概就是这个样子。
这个表需要每周去维护，这就是它存在的意义。要记得你出生当天是周几。如果不知道，百度可以查到。这样每周一到这个日子你就可以去更新一格。为什么要更新？因为当你觉得你的生命还很漫长的时候，当你觉得你的生命还可以浪费的时候，你看到这个表就会意识到，时间过去一格有多么的容易。而我们的人生，本来就不剩下多少格。
如果你觉得现在还不是生孩子的时机，那么你可以计算一下，你们这个月开始计划怀孕，到你离开世界的那一天，你们最大的孩子应该是多少岁。然后想一想自己是多少岁，能不能接受自己的父母在你计算出的那一年离开你。
生命很短暂，我们所剩的时间却不多。所以我们一定要去行动，做到该做的事情，这样的人生才会没有遗憾。
新年快乐。让每一天过得值得，才无愧于人生。
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