原文：如何做一个更好的父亲？
1、对待自己的情绪和人格要有约束和恭敬之心。不要放纵自己沉溺，从内心里尊重自己。
2、我们对自己的家庭，绝对不可以为所欲为，而是要做到它的反面，也就是 “如履薄冰”。
3、如果我们对工作不满意，那就应该提升自己，要求自己，而不是抱怨工作。
提问：布老师您好。我报名了您的孔子人生哲学课程。我这些年一直想学习这个类型的课程，可是都没有找到好的老师。您出了这个课程之后，我感觉到这正是我需要的。我认为中国的古典智慧对我和我的家庭都会有很大的好处。我想和您聊一个话题，就是我怎么样才能做一个更好的父亲。我今年 35 岁左右，做着一份普通的工作，有两个孩子。我们的家庭总体相处融洽。但是我总是担心由于我自身的不足，给家庭和孩子的未来造成不好的影响。我自身的不足有很多，例如喜欢抽烟和喝酒，有时候会因为小事和妻子产生矛盾，有时候会把单位里受到压抑的情绪带到家里。我知道这样做有些不好。但是我希望您能够给我一个系统性的规范，让我能够随时注意自己，给孩子们做一个好的榜样。谢谢！
回答：首先谢谢你报名我的课程。我也是因为自己这些年一直在寻找这样的课程，但是一直找不到，所以才决定自己做一个。所以我觉得你是非常适合这个课程的人。
怎么样做一个更好的父亲，这个话题，我相信你也有思考。针对你的情况，我觉得特别适合把《论语》里的这句话推荐给你。这句话就是 “修己以敬”。
子路问孔子，什么样的人才是君子。孔子说：“修己以敬”，意思是，对自己要有节制和约束，对自己和他人要有恭敬心。
一、对自己做到 “修己以敬”
我们对待自己的身体，不可以放纵和滥用，而是要有节制。这就体现为平时不要过分饱食、熬夜，沉溺于成瘾性的东西，例如烟酒、短视频和电脑游戏。我就曾经有 11 年的吸烟史，当时烟瘾很重，然后通过一些方法成功戒断，目前已有 8 年没有碰香烟了。这件事情有机会可以具体谈谈。
我们要对身体有恭敬心，要明白身体是亿万年进化而来，是为了人在原始社会的生存而准备的工具，它本身不完全适应文明社会和现代社会的生活方式。因此人为了维持健康，要在一定程度上保留原始社会的生活方式，例如不要久坐，不要总是生活在室内，而是要有大量的户外活动，例如奔跑、跳跃、攀爬和体育游戏。
我们对待自己的情绪和人格，也要有约束和恭敬之心。不要放纵自己沉溺于情绪，例如愤怒、贪婪、嫉妒或忧愁，要从内心里尊重自己，即使一个人的时候，也不要做连自己都看不起的事，这就是 “慎独”。
一个人对待自己的态度，会在他的外部表现出来，形成他的气质。一个人形成了令人尊重的气质，别人也自然就会尊重他。
二、对家庭做到 “修己以敬”
有的人有了孩子，做了家长，就会为所欲为。我见过很多这样的人，不用吵架的语气，就没办法对配偶说话，不用命令的语气，就没办法对孩子说话。不会好好说话，本身就是没有节制自己，尊重他人的表现。
我们在家庭中要做一个值得尊重的人，就需要克制自己的言行。你如果要孩子们早睡早起，自己就要做到早睡早起。你如果要孩子们尊重他们的母亲，你自己就要尊重他们的母亲。一切你希望别人做到的事，自己先做到。
我们对自己的家庭，绝对不可以为所欲为，而是要做到它的反面，也就是 “如履薄冰”。凡事认真、谨慎，时刻寻找自己的不足之处，并改正自己的言行，这才是孔子提倡的生活态度。
很多人说，“每天在外面都很累，家是放松的地方”。错了。家是比外面更需要谨慎小心的地方。这样活着会不会很累？有可能。但是如果一个人现在不累，以后一定会更累。
如果你的家庭形成了互相尊重的温暖的氛围，你在家庭中的认真、谨慎，就不再是一种劳累，而是一种习惯。如果你觉得累，是因为这个氛围还没养成。
家庭中的尊重不是凭空产生的。不是说你做了爸爸，孩子们就天然会尊重你。只有对自己和家庭成员做到尊重的人，才能得到他们的尊重。如果你做到了，你的孩子长大后，很可能也会得到他的家庭的尊重。所谓 “家教”，很大程度上就是这样传下去的。
三、对工作做到 “修己以敬”
抱怨工作，抱怨老板，是我们在社会里经常听到的。这是对自己的极度的不尊重。
你想想，如果你是个房东，你一定是想租给出价最高的租客。如果你想卖一辆车，你一定是想卖给出价最高的车商。那么你是个打工人，你找的工作，也是现阶段对你来说最好的工作。
一套房子能不能租个好价钱，是这套房子本身决定的，而不是租客决定的。房子的位置和质量提升了，自然能租到更好的价钱。同样道理，一辆车能不能卖个好价钱，是这辆车本身决定的。一个人能不能找到更好的工作，是这个人本身决定的。所以，一个尊重自己的人，一定会尊重他能找到的最好的工作。
如果我们对工作不满意，那就应该提升自己，要求自己，而不是抱怨工作。只有修己，你才能配得上更好的工作。只有敬业，你才能对得起你自己耗费在工作上的时光。
工资有高低，辛苦程度有差别，但是每一份工作都是对自己的锻炼。同样付出了时间和辛劳，不同的人在同一份工作上得到的东西可能完全不一样。这中间的区别在于你对工作的态度，以及你有没有求知之心。
四、对社会做到 “修己以敬”
在互联网刚刚产生的时候，有学者预测说，互联网能让整个社会人与人的关系变得更加和谐美好。可是他错了。
无论是欧美还是中国，互联网都在撕裂整个社会，让不同立场的人之间更加敌对，而不是和睦。我们每天都会在网上看到人与人之间在争斗，在互骂，在号召粉丝讨伐和人肉。
我每天在生活中见到的人，比在网上见到的人都客气很多。这就是因为人们躲在网络后面，就忘记了别人也是活生生的人，也忘记了自己是有廉耻之心的人。
这说明我们这个社会很多人，在网络面前，在陌生人面前，都忘记了 “修己以敬”。反正说话不需要负责，陌生人便成了人们的出气筒。正是因为我们很多人过分看重自己，而忽视了别人。
举个例子。开车的人很多，其中不抱怨堵车的人却很少。这是因为很多人都觉得自己的事情才是重要的，别人的事情都是不重要的。而一个心里尊重别人的人不会这么想。
试想，如果这些路都是给你一个人修的，那自然不会堵车。但是如果世界上只有你一个人有车，又怎么会有这么多的路呢？如果这个世界上只有一个人有车，那这个人肯定是非富即贵，又怎么可能是你呢？
正因为有很多人有车，才会有这么多的路。正因为整个社会是互相合作，依赖共存的，我们才有每天的衣食住行。因此，我们不应该对社会其他人产生一种敌对的关系，也不应该去怨恨他们。你对社会的理解和对陌生人的尊重，能够传递给孩子，给他们一个好的榜样。
这不代表我们不能反对一些事情。好的反对意见应该是有建设性的。怨恨和建设性意见的差别，是怨恨的人把怨恨本身当成发泄。而建设性的意见，是可能对大家有利的。
这就是我给你的建议，如何做一个更好的父亲，如何做一个更好的人。