原文：痛苦是一种选择
1、痛苦从来都不是来自肉体。痛苦来自于人的思想。痛苦是一种选择。
2、要感谢你的痛苦，珍惜你的痛苦。人生的所有困难，都是为了让你更强大。
3、没有痛苦的世界是无聊的，没有痛苦的生命是无意义的。痛苦让我战胜自己，让我变得更强。
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提问：布老师，我做你的粉丝已经很长时间了。我在上学的时候就看过你的文章，很多年过去了，现在我已经结婚生了孩子。我现在需要你帮助，因为我的生活出现了问题。我是一名医生，这几年医院的工作非常的辛苦劳累，经常加班，上夜班，导致了我一想起要工作，就有一种恐惧感和厌恶感。可是每次回到家，就遇到儿子缠着要抱抱，要我陪他玩。我要是陪他，就会减少睡觉的时间，不陪他又不忍心。经常睡不好就导致了我经常会向老公发火，现在我们的夫妻关系就很差。这些因素加起来，搞得我的人生没有一点幸福感，每天睁开眼就是有一种忍受痛苦的感觉。我应该怎么做，才能减少我的痛苦，让生活回归正常？
回答：恭喜你。你能够感到人生的巨大痛苦，说明你正在成长。
此话怎讲？你想想，你为什么感觉到痛苦？因为你在挑战自己的能力边界。既然如此，那么挑战的结果必然只有两个，一个是你战胜了自己，拥有了更强大的自己，另一个就你失败了，退回了之前的舒适区。
你知道吗？大部分的人连经历你这样的痛苦的机会都没有。他们的问题是麻木，是懒惰，是虚度光阴。而你既然在挑战自己，你就可能会赢，可能会让自己能有能力，进入更强大的状态。
前一阵子，全网都在讨论一个话题，就是 “天将降大任于斯人也”，还是 “是人也”。你知道普通人为什么是普通人吗？他们总是找不到重点。无聊的人热衷于八卦，而不是成长。而有为的人则不同。
我们不关心 “斯人也”，还是 “是人也”，这不重要。我们关心孟子这段话能不能让我们成长。我希望你去读一下这段话。这就是我希望你能够每天讲给自己听的话。
你的痛苦是好事。要感谢你的痛苦，珍惜你的痛苦。
你在健身房努力训练，一次次举起以前举不起来的重量，做到以前做不到的次数，你呼吸急促，挥汗如雨，肌肉酸痛，精疲力竭，经历着巨大的肉体和精神的折磨。这是好事还是坏事呢？你应该怎么看待你的痛苦和折磨？你经历了这些别人无法想象的磨难之后，会更弱小还是更强大？这不用我说。你一定懂。
健身是这样，人生也是这样。人生的所有困难，都是为了让你更强大。有这么好的事，你为什么不开心呢？你怎么还会抱怨呢？
人生大部分的痛苦是纯粹精神的痛苦，它完全来自人的想象。 举个例子，有一个同事比你做的事情少，还比你的工资高，你想起这件事就很痛苦。你起早贪黑去上班，在家为了陪孩子，导致睡眠不够，看见你老公很开心，你就心里难受。这些痛苦都来自纯粹的想象。
还有另外一部分的痛苦是来自肉体的感觉，但是你选择如何对待这种感觉，决定了你是否把它 “标记为” 痛苦。就好比我刚才讲的体育锻炼，同样的感觉，有的人很享受，有的人就觉得很痛苦。同样是陪孩子玩，有的人就很开心，有的人就很痛苦。
人生的绝大多数痛苦，要么来自纯粹的想象，要么来自你对身体感觉的一种主观确认。也就是说，痛苦在很大程度上是你主观认为的，是你的思想让你的身体感觉痛苦。
既然你能让你感觉痛苦，那么你也可以让你感觉不痛苦。你要始终记得工作是为了帮助病人，而不是为了工资和奖金，你就不会痛苦。你可以认为你睡不好是自己选择的，你为了孩子心甘情愿，所以你不会痛苦。你的所有痛苦，你都可以选择不痛苦。
痛苦从来都不是来自肉体。痛苦来自于你的思想。痛苦是一种选择。你把痛苦看成是无法忍受的折磨，就等于在思想上选择了痛苦。你把痛苦看成是成长的机会，就在思想上选择了不痛苦。
这就是以先秦儒家为代表的强者看待世界的方式。强者认为，没有痛苦的世界是无聊的，没有痛苦的生命是无意义的。痛苦让我战胜自己，让我变得更强。这就是为什么孟子要写那一段话。
美德是一种选择的能力，就是将苦难转化为幸福的能力。希望你的内心足够强大，能够拥有这种思维方式，让你战胜内心中的厌恶、恐惧和自我怜悯，成为更优秀的医生、母亲和妻子，带给病人和家人更多的幸福。
共勉。