1、 一个人的环境是由自己决定的。你不改变自己，就无法从本质上改变环境。
2、气度宽阔的人，遇到问题明白是自己的责任，不攻击别人，也不自我攻击。
3、严格要求自己，宽容对待别人，人生才能得到本质的提升和更长久的幸福。
以下问答来自我的人生情感咨询服务：
提问：布老师，我是一个 28 岁的男性，独生子，未婚，出生在小城市，在大城市做着一份普通的工作。今天的咨询就是想请教您一个问题。我的工作很一般，没有什么前途。我生活得比较孤独，没有朋友，也没有恋爱过。这几年我遇到很多不顺心的事情。具体说就是工作中经常有人欺负我。我为了保住这份工作，总是忍让，没有找到回击的手段，也没有意愿去回击。我觉得我的性格在这几年越来越孤僻，就上网咨询了几个心理学方面的专家。他们普遍提到一个攻击性的问题，认为我没有活出我的攻击性。我有点不太理解，怎样才算有攻击性？攻击性能否解决我的问题？谢谢！
回答：这个话题很大，我就从 “超市原理” 讲起吧。
所谓 “超市原理”，是我发明的一个用来认识自我的思想实验。具体是这样的：假设你一觉醒来，发现自己变成了超市货架上的一件商品。因为周围没有镜子，所以你看不到你自己的样子。但是你发现你的左边货架上摆着一排牙线，右边货架上摆着一排牙膏，请问，你很有可能是什么商品？
我们很容易知道，在这种情况下，你很有可能是一支牙刷，或者一瓶漱口水。你不太可能是一盒番茄，一瓶牛奶，或者是一包速冻水饺，对吧？
为什么一个稍有生活经验的人，能轻易地得出上面的结论？因为我们都明白，超市里的货物，都是按照它们的分类摆放的。口腔清洁用品摆在一起，生鲜食品摆在一起，乳制品，冷冻品，各自都和它们的同类在一起。
物以类聚，人以群分。和超市一样，一个社会也是由各个品种，各个类型的人组成的。而且这些不同类型的人，也都会聚集在一起。也就是说，一个人所处的环境，他和什么样的人在一起，并不是由社会决定的，而是由他自己决定的。
既然一个人的环境是由自己决定的，那么去攻击周围的人，与环境做对抗，并不会收到好的效果。因为你不改变自己，就无法从本质上改变你所处的环境。
我再举一个生活中的例子，来解释这个问题。这个原理叫做 “餐饮不可能三角”。是什么意思呢？
“餐饮不可能三角”，指的是一个饭馆，它的价格、口味，和有座位，这三个条件，很难全部满足。价格低，口味好的饭馆，很难有座位。总是有座位，价格低的饭馆，一般味道差。总是有座位，味道又好的饭馆，通常价格不低。
假设你只能选择价格低的饭馆。价格一旦被限定，你就只能在口味好，但是很难有座位，与口味差，但是总是有座位，这两种饭馆中进行选择。如果你想选择总是有座位，味道又好的饭馆，你只能增加你的预算。
租房也有 “不可能三角”：条件好，靠市中心，价格低。如此等等。
得到了这个思路以后，你会发现，生活中处处都有 “不可能三角”。那么这些 “不可能三角”，讲了一个什么道理呢？
它们揭示了这样一个道理：在你不提升自我的情况下，你只想单纯改变环境的某个方面，就只能在另一个方面作出让步。
你展现出攻击性，与环境做斗争，用了九牛二虎之力，解决了你的某个问题，另一个问题就会接踵而来。为什么？因为你的能力是什么水平，导致你的环境就是什么水平。你的环境是什么水平，导致了你周围总是会出现什么水平的问题。
归根结底，因为这些问题是你导致的，不是环境导致的。你去与环境做对抗，就好像一个人对着自己的影子追砍一样，徒劳无功。
那正确的方法是什么呢？与环境之间，尽量融合，通达，而不是对抗。把对抗的精力，用来提升自己。自己提升了，低层次的问题也就自然消失了。
你左边是一排牙线，右边是一排牙膏，他们欺负你，打压你，贬低你，你和他们共处的每一天都是痛苦。怎么办？打回去？解恨，但是不解决问题。因为你无论怎么攻击他人，你仍然无法改变作为一支牙刷的状态。你无论怎么攻击他人，你周围仍然是与你同样档次的生物。就算你趁着半夜超市关门，偷偷溜进冰柜，和梦中情人，又白又香的牛奶待在一起，天一亮，你仍然会被超市理货员发现，把你带回口腔清洁货架。
你不改变自己，你就无法彻底脱离你的环境，彻底解决你的问题。展现攻击性，与环境对抗，是治标之策。改变自己才是治本之道。
鲁国国君问孔子：“你的弟子里面，哪个比较好学啊？” 孔子回答说：“以前有个叫颜回的很好学。他不迁怒，不贰过。不幸很早就死了。现在就没有了。”
这也太不给其他弟子面子了。那么他用来评价颜回的 “不迁怒，不贰过”，想必是很高的赞美吧？这六个字，究竟是什么意思呢？那我就来给你讲讲。
所谓 “迁”，就是搬、移、挪的意思。迁怒，就是把自己应该承受的责任和压力，发泄到别人身上。所谓小人求诸人。气量狭小的人，一旦遇到了问题，就认为是别人的责任，然后就把怒火发泄到别人身上。
君子求诸己。气度宽阔的人，遇到了问题，会明白是自己的责任，不会把怒火发泄到别人身上，也就是 “不迁怒”。
你也许会问了，如果君子不把怒火发泄到别人身上，会不会转向自我攻击呢？不会的。君子既不攻击别人，也不自我攻击。为什么呢？答案就在第二句话中。
所谓 “不贰过”，就是一个错误不会犯两次。为什么不会犯两次？因为 “过则勿惮改”，君子不怕改正错误。
遇到了问题，就是我的责任。既然是我的责任，我改就好了，下次不会犯了。这事就结束了，翻篇了。为什么还要多此一举搞自我攻击呢？
那什么样的人才会攻击他人和自我攻击呢？死要面子，死不认错的人。遇到了问题，都是别人的责任！我就是没错！“小人之过也必文。” 小人犯了错，必然去掩盖。你掩盖，就是没有错喽。你没有错，那就是别人的错喽。别人的错，那自然要攻击别人。一旦不能攻击别人，自然要自我攻击。一气呵成。
为什么说君子既不攻击别人，也不自我攻击？因为第一，君子闻过则喜，不仅不掩盖错误，还希望别人指出他的错误。子曰：“丘也幸，苟有过，人必知之。” 别人知道了我的错误，这是很幸运的事情！怎么能攻击别人呢？
第二，我错了，我让所有人知道。我改了，我也让所有人知道。子贡曰：“君子之过也，如日月之食焉。过也人皆见之，更也人皆仰之。” 所谓君子坦荡荡，承认错误坦荡，改正错误也坦荡。有什么好自我攻击的呢？
可见，“活出攻击性”，是一个专为眼界和心胸都狭窄的人设计的，让人一时爽，但是推卸责任，后患无穷的馊招。它宣扬人与人的对立，而非交融，冒犯，而非理解，斗争，而非和谐。越是攻击这个，攻击那个的人，越容易走进死不悔改的死胡同。
我发现你拥有中国传统的美德，也就是 “刚毅木讷” 的性格。我希望你能顺从自己的心性，发掘你身上带有的中国传统忠厚仁爱的端倪，并且将它发扬广大。不要介意生活中的小问题，而是专注于长期成长与良好性格与习惯的养成。
“天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。” 用更严格的标准要求自己，用更宽容的态度对待别人。努力提升自我，同时包容周围的小问题，你的人生才能得到本质的提升和更加长久的幸福。