1、人往往会用语言来掩盖自己的内心。所以要用行为，而不是语言来判断别人和自己的内心。
2、你抱怨就是因为不安心，说明你认为自己配得上更好的，那么你就应该立刻去寻找。
3、大多数人之所以痛苦，并非来自外在的苦难和压迫，而是来自内在的不一致。
以下问答来自我的人生情感咨询服务：
提问：布老师，我走在人生的十字路口，需要你给我指明方向。我是一名有 20 多年的教学经验的钢琴老师，是 90 年代的音乐学院正规大学生，本来可以在省会的中小学任教，后来为了和男朋友结婚才来到这个沿海小城镇。刚开始的时候在小学做音乐老师，后来辞职开了自己的钢琴培训班。我是第一个在这个小城镇开面对小孩子的钢琴培训班的，而且直到现在，我的教学水平仍然是本地培训老师中最高的。但是因为这些年培训班越来越多，大家都在打价格战，我的收入逐渐减少，目前只能维持在每年 20-30 万左右，主要是我自己带学生的收入。这个在本地已经属于高收入，但是因为多年从事重复的基础教学工作，面对的是低水平的幼儿园学生，小学生，我的工作对我来说逐渐变得难以忍受。从专业上讲，我不希望再从事这种基础教学，而是去进修，去创作，探索音乐的更多可能性。我的家庭情况基本是这样：我们结婚多年，有一个女儿。我们的婚姻是在不断的指责和吵闹中度过的。因为我丈夫的事业停滞多年，所以我一直嫌他不够上进，而他则对我经常发脾气和不愿生二胎非常不满。这些年我们感情越来越差。今年我女儿刚考上大学，我就立刻提出和丈夫分居。分居的这两个月，我感到非常轻松愉快，连睡眠都好了很多。我想放弃这个工作和婚姻，离开这个小城镇，去一线的城市，北京或者上海发展。我这些年有一些资产和积蓄，不仅可以在一线城市置业，接下来再也不工作也完全没有问题。所以我是做好了离开的物质准备，只是心里有时候觉得这个工作还在赚钱，这个家庭也不是一无是处，这个城镇也生活了多年，毕竟有些感情，想想未免有些可惜。如果这样关掉还在赚钱的培训班，离婚走人，周围的所有的亲戚朋友也都不会理解我。希望布老师给我一些思考的原则，让我的头脑更加清醒，以便于更好的决策。谢谢！
回答：你实际已经做出了决定。你现在需要的是说服自己，自己的这个决定在长期是对自己有好处的。那么我需要做的就是帮助你复盘，理清你的人生思路。
从你一开始说你为何去一个小城镇生活的时候，我就明白了你不喜欢那个城镇。虽然这么多年，在别人看来，你属于家庭不错，事业有成，是让大多数人羡慕的人，但是你内心从来没看上这个城镇，这个工作和这个男人。你的内心一直在痛苦，抱怨，挣扎。
虽然人生是由痛苦组成的，但是人通常无法长期忍受痛苦。你前面有两条路：你要么接受现在的一切，停止感觉痛苦，开始感觉快乐，停止抱怨周围，开始感谢命运，停止挣扎，开始感觉到舒服，轻松。要么你选择停止目前的生活，离开这些让你感觉痛苦，让你抱怨的生活方式，去追求你理想中的生活。
在这些年中，你做了很多准备，包括从体制内辞职，创业赚钱，只生了一个孩子，和老公关系不好，这些都是你为了顺利地逃离这个小城镇做的准备。这些准备可以说是非常的充分，而且你在合适的时机迈出了实质性的一步，所以我认为你有能力，也是有勇气做出你要的选择。
那么我怎么知道你内心中想要什么？孔子有一句话，“视其所以，观其所由，察其所安，人焉廋哉？人焉廋哉？” 意思就是说，看一个人，第一就是看他做什么，而不是说什么。第二就是推测他这样做的理由和动机是什么。第三点就是观察他在什么情况下比较安心，舒服。这样的话，他的内心怎么能掩盖的了呢？他的内心怎么能掩盖的了呢？
上面最后那句话不是我说了两遍，而是孔子自己就说了两遍。可见他说的时候应该是很激动的样子。
那么为什么要看他做什么，而不是说什么？因为人往往会用语言来掩盖自己的内心。人这个东西很有意思，他的真实目的，不仅会对别人遮掩，也会对自己撒谎。所以判断别人的内心，不要用他自己的语言，而是用客观的行为。我们观察自己的内心，也是要用行为，而不是语言来判断。
你的行为实际上就是要离开这里。不管你自己怎么认为，你实际上已经是万事俱备，只欠东风。你亲手把自己放在了只需要捅破一张窗户纸的程度，你要做什么就已经很清楚了。人非草木，旧情固然是有的。但是你要做什么，也是非常明确的。
为什么要推测一个人做事的理由和动机，直接问他不就行了吗？不行。因为他告诉你的动机，未必是真实的动机。而真实的动机，连他自己也未必清楚，即使清楚也可能不会承认。就例如说你不愿意生二胎这个事情，你可能有各种各样的理由，但是从你的全盘计划上来看，你是为了不被家庭深层捆绑，也为了离开这个城镇和家庭做准备。
为什么要观察一个人在什么情况下比较安心，舒服？因为他的不安心，不舒服，就能反映出他内心的真实想法。你一直在抱怨你的城镇，你的工作，你的丈夫，就说明你不安心，说明你觉得自己配得上更好的环境。
在实际生活中，我没有见过一个抱怨工作的人热爱自己的工作的，也没有见过一个抱怨伴侣的人热爱自己的伴侣的。你的抱怨就是你的不安心。你的不安心就说明你认为自己配得上更好的工作和伴侣。你既然认为自己配得上更好的，那么你就应该立刻去寻找，而不是一边抱怨一边仍然留在工作岗位上，或者仍然和这个伴侣生活在一起。
大多数人的抱怨，仅仅是抱怨而已。他们不会有任何行动来改变现状，因为他们懦弱，恐惧，无能。所以他们一生都会在令人厌恶的工作和低质量的亲密关系中挣扎，这导致了他们金钱和亲密关系的双重贫穷。而你在抱怨之后有勇气离开，这就是你和大多数人不一样的地方，这也是我支持你的决定，认为你会有更好的未来的理由。
我们与我们的内心之间，未必是畅通无阻的。例如你这样干练豁达的人，也会有自我隐瞒的时候。所以我们可以用上面说的这个方法来观察别人，也可以用来观察自己，聆听别人内心的声音，也聆听自己内心的声音。
例如，我们在选择自己的事业的时候，会有那些一想起来就很激动的事情，也有想起来也不是很激动的事情。我们有的时候去和一些朋友或情侣见面，会非常激动，和另一些朋友或情侣见面却没那么激动。这就是你内心的声音在和你说话。
并不是说我们一定要事事都听从内心的声音，就例如说我们可能想起抽烟喝酒吃甜食就很激动，但是这些对我们的健康没有好处，还是要限制自己做这件事。而是说，如果你内心的声音正好是符合世界发展规律的，能给你带来实际上的好处的，那么你去听从内心的声音，你做事情会顺很多，你得到的也会更多。
知之者不如好之者，好之者不如乐之者。因为你顺应本心在做事，你在做的过程中就会越来越开心，越来越舒服。那么你就会在这件事情上做得更好。一个让你想起和他见面就激动，见面以后就很舒服，很安心的情侣和朋友，你和他很可能会拥有更有利于双方的关系。
我发明了一个心理学模型，就是认为人的内心都有一个内在的成年人和内在的孩子。粗略地可以认为，内在的成年人是成熟的，掌管人的理性和大脑，而内在的孩子是幼稚的，掌管人的情感和身体。那么什么时候人最舒服，最通透，效率最高，最容易成功？是内在的成年人和内在的孩子没有任何冲突，达成一致的时候。
那么所谓聆听内心的声音，就是我们内在的成年人在做决策的时候，需要征求内在孩子的意见。因为如果理性做了决策，自己的感性却不支持，就会在未来遭遇很多的内在冲突，事情就很难做成。而内在的孩子本身往往是一个害羞的人，他通常不会主动表达他的想法，而是通过一些身体的行为和反应，委婉间接地向内在的成年人传达他的意见。
所谓修齐治平。内在通达的人，才有可能在外在获得成功。所以我们认真对待自己的身体反应，对待自己的激动、喜爱和厌恶，不仅在头脑中明事理，知道自己要做什么，而且需要让内心中的成年人和孩子两者达成一致，这样才能达到心安理得，做事的时候充满动力和喜悦，才能高效地完成我们人生的使命。
大多数人之所以痛苦，并非来自外在的苦难和压迫，而是来自内在的不一致。我想你当年嫁到那个小城，嫁给并不是很有出息的男人，很可能也是因为没有听从自己内心的声音，所以这才有一个接近 20 年的越狱计划。而这个所谓的监狱，也并不是外在的物理的阻拦，而是你内心中的画地为牢。
也许有人会给你说，40 多岁的女人了，还要折腾什么？实际上正是因为你活到了让女人清醒的年龄，你才知道自己到底想要什么。
虽然人生已经过了将近一半，但是只要走在正确的道路上，你就可以开始追求那些真正让你开心的东西，你的人生才真正开始有了价值。
从自己画的牢笼里走出来。从此之后，为自己认真生活的每一天，都是值得度过的，无比幸福的时间。
祝你成功！